メタボ対策

某サイトのフットネスを一家でやりました。
そしたら今、首が鞭打ちみたいな感じになってるんですが、これ一体どーなんでしょうか？（湿布はってます）

途中途中、エクササイズのレベルは大丈夫か確認が入るんですが、
全部「ついていけない」をクリックです・・・・汗。
だのに鞭打ち？！

始終「ぎゃー！」とか「イタイ～～！」とか「無理無理～～！」とか絶叫・・・・・・・てか、最後らへん声が出なくなったけど・・・・・あまりにきつくて息するのが精一杯になって・・・・・。


以上、金のかからない休日の過ごし方でした（笑！
よかったらやってみてください。
かーちゃんにはハード過ぎました。
↓
//minnafit.jp/

ドんたく

（↑　栗が出てるんだったら絶対見に行くけどｖｖｖ）



さっき、連日の踊りの練習でヘロヘロになった旦那が帰ってきた。
風呂に入ろうとした旦那が突然絶叫。

どうやら踊りの練習が過酷過ぎてハードすぎてありえなさすぎて、





パンツがまっぷたつに裂けていたらしい。



「気がつかんかった・・・・・」
て・・・。


















もお、大爆笑！

（真夜中なんすけどっ？・・・・・誰か笑い止めてーーーー！）




パンツが裂けるほどの踊りって・・・一体どんなのなの？




◎元様、拍手とメッセをありがとうございます！！（以下反転）
いつもお世話になってます。お礼と言ってはなんですが、
宜しければ上の栗を貰っちゃってくださいｖ
ぬははーー！押し付け！
そうそ、風呂上りですよｖｖｖえろのごまかしは任せてください（笑！
上半身ばっか描いてて卑怯ですよね、私（笑！
お褒めの言葉、本当に恐縮です。元気がでます！
ありがとうございました！

風呂上りですよ～ｗｗｗ

今日三連投でしゅよ・・・ｖｖｖｖ
ＧＷは巣篭もり組です。
母子で風邪引いてるの・・・・ぐすんぐすん・・・・。
（もうチョットで治りそうです）

なのでネット三昧・・・の予定ｗｗｗさみしー！

私も只今、風邪引きさんですが。

おはこんばんちワ！

インフル、広がってるみたいですね。
ここまできたら渡/航規制かけるにかけられないじゃん、みたいな・・・あ～あ・・・蔓延するよ絶対・・・。
世界に広がる一番の原因が渡航だって人類の歴史が物語ってますが、経済損失の方が怖くって・・・みたいなね。それでも海外行く人たちってすごい覚悟だなあ・・・と思う。いや、感染リスクについてっていうよりも、絶対出入国の手続き、大混雑するやん。待ちぼうけの連続なんじゃあ・・・？

んで旅行で疲労して易感染状態になって+人ごみ＆乾燥した機内ｏｒ外出先・・・・・・もう図式が目に浮かぶわ・・・・汗。


つーか、やっぱ、もう渡/航規制かけるべきだよ！
なに怖がってんのよ？！
船の時代じゃないんだよ？大量輸送＆即行輸送の飛行機の時代だよ！
Ｗ/Ｈ/Ｏも今回は「ちっと遅かったかも・・・」とか思ってんじゃない？
今みたいな甘い水/際作戦じゃうまくいかないと思うんですが？
（・・・と私はおもうのですが・・・）

航空会会社にしても、飛行機の離発着の遅れって致命的ダメージじゃないですか？一機、一機をどんだけ効率よく回すかが儲けなんだからさ。

ＧＷが重なったのが一番最悪でしょ？
空港の検疫で対応する限界を超えてると思う。
それに旅行先で保菌者になっても、潜伏期間が長いから発症前に帰国する人の方が多いはず。追跡調査こそ大事だろうケド、人手が足りないですか？連休中仕事してない全国の保健師とか看護師にボランティア募集かけていいんじゃないすか？・・・とか思う。たとえば私とか・・・（笑！

てか、絶対今わかってる人数ってほんの『一部』だとおもう。
Ｓ/ＡＲ/Ｓのときみたいに公表してない国があったりして（笑！
 

よく寝てよく食べて体調管理して、うがい手洗いちゃんとすれば、恐るるに足らずなんだけどね～。
手洗いは洗剤も消毒液もいらないですよ。
流水で３０秒こすり洗い、これで完璧です。

ところで自分自身のＣＴ結果は問題なかったです。
ＣＤに焼いてもらったので、自宅のＰＣで見ることが出来ました（笑）
面白かったですよ、自分の輪切り写真。
造影ＣＴの方が血流のコントラストが見れて断然面白いです。
だどももう・・・改めてこの脂肪のスゴサに・・・・・。

なんかね、べチャって・・・・・べチャってなってました・・・涙。

 

汚い絵でゴメンナサイ・・・。

チチもわき腹もベチャってなってました・・・・・・。
脂肪肝はかろうじてなかったですが・・・・。

一見は百聞にしかずですわ・・・・。
本気でダイエット考えます・・・・マジ泣きそう。